中醫護眼20招_中醫養生_文章專區| 常春月刊 | 中藥處方小百科

從小視力維護，可服用「六味地黃丸」，加上菊花、枸杞即成「杞菊地黃丸」。...痛、視力差、頭昏、眼花，眼睛容易疲勞看不清楚者，可服用「滋腎明目湯」。

文／龔善美

中醫的護眼方法，中醫師公會全國聯合會理事長、義大醫院中醫部兼任主治醫師陳旺全指出，可從屈光不正與視力疲勞兩方面著手改善，做好視力保健。

中醫視力保健2重點

1.屈光不正問題

中醫看「屈光不正」問題，指的是眼球靜止狀態下，在5米外看，若平行光線投射在視網膜上，表示視力正常沒有問題，若投射不準確，則可能有近視、遠視或散光。當投射在視網膜太前方會有近視，也就是所謂的「陰常有餘、陽不足」；投射在太後方則形成遠視，亦即「陽常有餘、陰不足」，兩者都可以戴眼鏡調適，使視線清晰。 

2.視力疲勞問題

如果眼睛出現眼球脹痛、視力模糊、頭昏、頭痛[1]、看不到東西或看了會流眼淚、經常需閉眼等狀況，則多是因視力疲勞而產生問題。視力疲勞又可分為下列3種類型：

◆調節性的眼睛疲勞

經常近距離工作時間太久，一直鎖定某件東西看，像是長期近距離使用電腦 ，或者是雙眼度數不同，有近視、遠視、散光等屈光不正問題，都會發生調節性的眼睛疲勞。

◆神經性的眼睛疲勞

慢性疾病如糖尿病[2]、肝病、腎臟疾病、營養不足、身體過度虛弱等狀況，或是有弱視、長期照明太差……等，都容易發生神經性的眼睛疲勞問題。

◆症狀性的眼睛疲勞

上下眼瞼發炎、結膜炎、青光眼[3]、白內障[4]、黃斑部病變[5]、中心視網膜炎或視神經炎等，也都會導致眼睛疲勞，影響視力，必須先找出原因，進行相關治療處理，再來護眼