秋天一直咳,原來還有分乾濕2種?中醫師推薦2款養生配方,讓 ... | 中藥處方小百科
2017年10月28日—中醫師指出,「秋燥傷肺」喉嚨氣管乾癢常誘發咳嗽。...[啟動LINE推播]每日重大新聞通知中醫師李郁佳指出,秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕...久咳不停,千萬別再說「等它自己好」!10大禍源揭曉,輕忽就怕一輩子好不了…
秋季乾咳怎麼辦?中醫師指出,「秋燥傷肺」喉嚨氣管乾癢常誘發咳嗽。建議民眾,平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳,或是多攝取生津潤燥的食物,例如水梨、甘蔗,或藉由2藥膳茶飲緩解乾咳症狀。
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中醫師李郁佳指出,秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」2種類型。秋天氣候乾燥,陰虛燥熱以及體質虛弱的民眾,最容易因為本身呼吸系統內濕度不足,在吸入乾燥空氣時,刺激氣管誘發秋燥乾咳。
「濕咳」會發生在氣管發炎、氣喘以及過敏性體質的患者,氣管因為發炎或是冷空氣刺激產生過敏因而分泌過多液體,痰多誘發咳嗽,咳嗽時痰音重濁。治療上,秋燥咳嗽,以潤燥養肺為治療原則。秋季濕咳,以健脾胃、 清肺化痰為原則。
臨床上,秋天咳嗽以乾咳常見,可以藉由藥膳茶飲及食療,調理體質、增強抵抗力,以及改善呼吸道系統功能。
藥補食補 生津潤肺止咳李郁佳中醫師強調,秋燥乾咳時,治療會採用具養陰生津潤肺止咳功效的麥冬、玉竹、天花粉、川貝母、沙參、西洋參、款冬花、紫苑、百合等藥材。
食療方面,秋燥食物選擇應以「養陰、潤燥」為主,像是水梨有潤肺清熱、止咳消痰功效,柿子清熱生津、潤肺化痰,蓮藕清肺熱、解渴除煩,蜂蜜可補脾胃、潤腸、潤肺,白木耳則能養陰清熱潤燥。
少吃燥熱食物 蜂蜜水溫和潤燥同時中醫師李郁佳提醒,易有秋燥症的人,平時應養成良好的生活習慣,睡眠充足,避免熬夜,少吃辛辣及油炸燒烤食物,同時要多到戶外運動,調暢情緒,避免生氣傷陰。而容易乾咳的人,建議多補充溫水或蜂蜜水潤滑咽喉改善乾燥。
材料:川貝10克、百合20克。
作法:將中藥材用500c.c.的水煮沸後,小火煮10分鐘,放溫飲用。
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