漫談不可輕忽的文明疾病3C眼 | 中藥處方小百科
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封面故事 草屯現代眼科診所 張志傑院長
現代社會人手一機,眼球幾乎時時刻刻「貼」在螢幕前,即便是3 歲小孩可能都開始玩起手機!日前有媒體公布,現代人文明病第三名,即為「3C 眼」,到底何為「3C 眼」? 「尚未進入數位時代之前,醫學上並沒有『3C 眼』這名詞,僅有『電腦視覺症候群(Computer vision syndrome,CVS)』這病名,係指長時間盯著電腦螢幕,由於太過專注或長時間注視,導致眼睛未像平常般頻繁眨眼,因而出現眼球乾燥、眼睛疲勞等症狀,如今人手一機、生活中充滿著各式各樣屏幕,更容易造成類似病症。」草屯現代眼科診所張志傑院長說。
3C 強光太傷眼 千萬不可小覷 智慧型手機與平板普及後,對眼睛的危害更勝電腦!手機平板使用時間長、螢幕小,閱讀時會更靠近眼前,螢幕發出的光線也比電腦更強,加上很多人是在黑暗的環境中看手機,對眼睛傷害更大。 張院長進一步指出,大家常常討論與擔心的藍光,他則認為不是3C 傷眼的主要因素。「3C對眼睛造成危害的元兇是『亮度』,而非只有藍光!不管是綠光、黃光還是藍光,只要光線太強,都會對視力造成傷害,就像以肉眼直視太陽光,眼睛會受傷造成黃斑部受損,然而人從地球望太陽,所接受的藍光是非常低的,因為大部分的藍光已在大氣層中散射了,但直視太陽為什麼眼睛會受傷?就是因為光線太強。」 尤其在暗處使用手機或平板時,瞳孔呈現放大的狀態,但因背景光很暗,導致瞳孔收不起來,接受的光線過多,萬一使用時間長,累積的能量就會變高。「眼睛在看亮處時,是用眼睛的『黃斑部』在看,有人說藍光是直接傷害到黃斑部,這是因為我們接受藍光刺激的感光細胞---『錐狀細胞』只存在黃斑部,其他地方不感受藍光,所以被藍光刺激時只會損害黃斑部,是這個道理。但其實不只黃斑部,只要是強光都對眼睛造成傷害,就像雷射光照射眼睛, 使視網膜出現病變是一樣的。」 除了亮度,使用時間過長也是3C 傷害眼睛的一大原因。現在使用的3C 商品體積小,使用起來比起用電腦距離眼睛近得多,無法拿遠看,如此近距離使用加上不知不覺沉溺其中...
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