中醫減肥法 | 中藥處方小百科
2016年4月17日—...子是以逍遙丸來舒肝理氣與清肝瀉火,患者也可自行炮制簡單食療,即以玫瑰花5朵配荷葉6克泡茶飲用;「肝膽濕熱」的方子是以龍膽瀉肝湯(較 ...
由於肥胖有礙健康,且行動不便,因而各種千奇百怪的瘦身方法層出不窮,中醫西醫、土方偏方各有法寶。現代醫學認為,肥胖是由於內分泌、遺傳性或熱量攝入超過消耗引起脂肪組織過多而致。
中醫主張辨証論治,在治療上以飲食療法最重要,目的是要使熱量平衡。若同時再配合針灸與貼耳穴就有更明顯的作用,進而改善內分泌以達到效果。
要如何採取中醫方式有效的進行瘦身?且看劉順瀅為你一一授招。
●請介紹各種中醫減肥的方式與療程。
答:中醫減肥主要有食療、針灸、貼耳穴等等。
中醫認為肥胖是由於身體聚集了痰濕,使臟腑失調,降低了把食物轉換為能量或精力的功能,因此會從痰瘀入手,以望聞問切收集病患的特徵和變化規律,並歸納成六大類。即肝火犯胃(肥胖、胸悶脹滿、急躁易怒、胃口旺盛等)、肝膽濕熱(肥胖、口苦煩躁、腹脹、小便黃、大便粘膩不爽等)、食積脾胃(肥胖、飽脹感、惡心、消化不良、噯氣犯酸等)、陰虛內熱(肥胖、耳鳴口乾、腰痛酸軟、睡眠差、手掌發熱等)、脾虛濕困(肥胖、浮腫、身困乏力、勞累食慾差、便溏或腹瀉等)與脾腎陽虛(肥胖、面色淡白、四肢怕冷浮腫、頭暈、月經量多、白帶清稀等)。
*食療:
在食療減肥方面,「肝火犯胃」的方子是以逍遙丸來舒肝理氣與清肝瀉火,患者也可自行炮制簡單食療,即以玫瑰花5朵配荷葉6克泡茶飲用;「肝膽濕熱」的方子是以龍膽瀉肝湯(較寒涼,不宜久服)來清熱利濕與瀉肝膽實熱。簡單食療為茵陳30克、玉米鬚30克、3公升水煎煮40分鐘飲用。
「食積脾胃」要以保和丸來消食導滯,和胃清熱,簡單食療是山楂6克、大麥茶、決明子9克,四選一泡茶飲用;「陰虛內熱」以六味地黃丸來滋陰養血與養陰清熱,簡單食療以枸杞子6克、菊花6克、生地6克泡茶飲用。
「脾虛濕困」是以補中益氣湯來健脾化濕與袪濕化濁,簡單食療可食用六味糖水;「脾腎陽虛」要以濟生腎氣丸來溫腎通陽與利水消腫。簡單食療是以黑豆汁和杜仲煮湯飲用。
通常以食療調理體質,一個療程需時...
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