感冒吃什麼?才能補充元氣神復原? | 中藥處方小百科
感冒發燒當然吃益粥最好—因為小朋友感冒、發燒而緊急找來益粥的媽媽很多,尤其生病中虛弱、無精打采、甚至昏睡、發燒、嘔吐、拉肚子等等,更是令 ...
感冒沒有特效藥從這幾年新冠病毒的感染經驗,很多人染疫前打了好幾劑疫苗,染疫後吃了好幾天清冠一號、或者口服抗病毒藥物等,仍然很不舒服的躺著,等待身體自然產生足夠抗禮、對病毒免疫時,新冠症狀才能逐漸改善。現在許多藥廠也說疫苗與藥物主要的目的是提高重症保護力,而不是避免感染。
感冒吃什麼比較快好呢?許多老客人,每當家中小朋友或老人家感冒發燒時,第一想到的就是益粥,尤其感冒嚴重時更虛弱、無精打采、甚至昏睡、發燒、腸胃型感冒更反覆嘔吐、拉肚子等等,令人緊張與不捨,總希望能立即吃下最有幫助的好粥,迅速補充體力、提升保護力,讓家人能趕快戰勝病魔。
您應該有經驗「感覺感冒了、頭痛不舒服,一覺醒來就好多了。」,沒錯,身體最需要的是充裕休息、蓄積足夠元氣就能戰勝病魔。
其實對生病中人來說最需要的是休息,其次才是補養。「虛不受補」的概念這時候最重要,最忌諱一感冒就給病人吃補、進補,這容易加重病程,對健康反而有害無益。註:這時雞湯比雞精好多了。
我們看大自然的動物,生病、受傷了,本能的先降低食慾、甚至禁食而充分休息,待自行修復差不多了,才開始逐步進食補充體力。(只有現代人生病了會趕快吞幾顆維他命、人蔘、雞精、魚湯、高蛋白…,發燒、感冒、流鼻涕馬上吃退燒藥、抗組織胺、甚至打針吊點滴。),是不是反其道而行呢?
不管大人小孩在德國感冒了,醫生會說:「多休息,多喝水,來,一個禮拜的假單給你~」沒燒到39.5度是不能開藥的。
*不建議發燒感冒中的孩子,吃退燒藥、感冒藥後繼續上學,因為休息太重要了。
適當空腹對腸胃型感冒更有幫助不管有沒有看診與服藥,感冒吃不下,是很正常的生理反應,真的不要過度擔心,孩子需要家長的陪伴與觀察,如果孩子願意,喝點溫熱開水、薑茶薑湯、運動飲料補充身體水分與電解質即可,待過了急性期,開始有胃口,再給點容易消化的食物,例如兒童成長粥[1],才是最好的感冒支持飲食。
幾年前一個老粥友,打電話來投訴粥有問題,她的孩子吃完就腹瀉拉...
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