賴榮年藥膳清肺10招 | 中藥處方小百科
現代人除了要享受美食,也希望能從中達到養生的功效,在強調有病治病、無病強身的傳統觀念下,藥膳飲食有強健身體的功效,因為,藥膳所使用的中藥材幾乎都採 ...
文∕鍾碧芳
平日要注意身體的保暖
中醫理論提到「形寒飲冷則傷肺」,由外到內的寒氣容易跟腸胃內的寒氣連結而直接影響到肺的功能,不過,藥膳雖能達到養肺功效,平日仍要注意身體的保暖,才能達到實際效果。
秋天的主氣是燥,在累積了長夏的濕氣,到了秋燥時若再被濕氣傷害,就會演變成濕熱,等到冬天陽氣沉潛時,體內的濕熱就會阻塞逆行到肺部,而引起一連串的肺系統毛病,這也是秋天需養肺的主要意義。
台北市立聯合醫院中醫師,同時也是台灣中醫家庭醫學醫學會理事長賴榮年解釋,中醫理論中經常提到「行寒飲冷則傷肺」,也就是說,由外至內累積的寒氣,會跟進入腸胃內的寒氣連成一氣,直接影響到我們的肺功能。如果肺不好,就表示肺系統不好,這時不僅連帶影響鼻、鼻竇、咽喉與氣管等,民眾也會動不動就感冒,或者出現咳嗽現象,甚至導致氣喘、肺炎等疾病上身,實在不能輕忽。
中醫自古就有「醫食同源」的說法,適時進補更是《黃帝內經》中最重要的養生觀,以藥物與食物為原料當做藥膳,經過烹煮加工製作而成的膳食,可說是從古至今中醫界的智慧累積,更是醫藥知識及烹調經驗結合的產物。
然而,食用藥膳,也必須根據體質屬性、順應四時、節氣,選用合宜的藥物與食材,再加上烹調技巧,才能成為兼具色香味俱全的食療膳食,並以此祛疾療病,保健身體、延年益壽。不過,賴榮年強調,要讓藥膳達到功效,同時還必須注意配合生活作息的改變,否則會白白浪費藥膳的補充而得不償失。
他舉例,如果夏天冷氣吹得太冷,就會造成陽氣無法宣洩而在體表生出寒氣,而一分寒氣就伴隨一分濕氣,讓體內聚集的濕氣累積,因此,若不得已必須待在空調冷氣房裡時,必須適時套上圍巾,或在腰間、背部、下腹部貼上暖暖包,且盡量避免出風口直接吹到頭部或背部。
此外,也可經常泡熱水澡或泡腳,但起身後必須立即用毛巾或吹風機吹乾,保持乾燥,且適時適量多喝熱開水,忌吃冰冷的飲品或生冷食物等。
現代人除了要享受美食,也希望能從中達到養生的功效,在強調有病...
夏季清肺,中醫師告訴你:這12種清肺熱的中藥,給 ... | 中藥處方小百科
抗肺癌!吳明珠中醫師清肺養生術:「白色」最養肺! | 中藥處方小百科
辛夷清肺湯 | 中藥處方小百科
中藥清肺排毒湯治療武漢肺炎?醫:不是人人可用 | 中藥處方小百科
中藥「清肺排毒湯」治療武漢肺炎? 醫:不是人人可用,恐愈 ... | 中藥處方小百科
清肺中藥 | 中藥處方小百科
PM2.5害你變窩囊「肺」!中醫師吳明珠:多吃白色食物能養肺 | 中藥處方小百科
清肺湯 | 中藥處方小百科
賴榮年藥膳清肺10招 | 中藥處方小百科
中藥清肺方主作用為清熱、抗發炎 | 中藥處方小百科
【“萬國”葛花解酲湯濃縮細粒
KO HUA CHIEH HSING TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE "W.K."】衛署藥製字第043087號
產品名稱:“萬國”葛花解酲湯濃縮細粒KOHUACHIEHHSINGTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE"W.K."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【“昕泰”抑肝散】衛署藥製字第031700號
產品名稱:“昕泰”抑肝散濃縮顆粒劑:散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:驚悸、痰涎、腹脹、睡臥不安、不眠症。效能...
【“鄭杏泰”卡齡感冒熱飲散(十神散)
Coldring Cold Hot Dring Powder "C.S.T"】衛署成製字第013675號
產品名稱:“鄭杏泰”卡齡感冒熱飲散(十神散)ColdringColdHotDringPowder"C.S.T"濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:傷...
【“領先”武田康狐寧散
Wuten Kanfunin External Powder 〝LING SIAN〞】衛署成製字第015445號
產品名稱:“領先”武田康狐寧散WutenKanfuninExternalPowder〝LINGSIAN〞濃縮顆粒劑:外用粉劑成藥適應症及效能:適應症:狐臭。...
【“順天堂”治喘一方濃縮顆粒
Chih Chuan I Fang Extract Granules "Sun-Ten"】衛署藥製字第030160號
產品名稱:“順天堂”治喘一方濃縮顆粒ChihChuanIFangExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...
【”康之田”普濟解毒濃縮膠囊(普濟消毒飲)
Pau Jih Jiee Dwu Concentrated Cap."K.T.T"】衛署藥製字第044497號
產品名稱:”康之田”普濟解毒濃縮膠囊(普濟消毒飲)PauJihJieeDwuConcentratedCap."K.T.T"濃縮顆粒劑:濃縮膠囊劑須由中醫師處...
【“福安”養膚膏(太乙膏加減味)】衛署成製字第007402號
產品名稱:“福安”養膚膏(太乙膏加減味)濃縮顆粒劑:硬膏劑成藥適應症及效能:適應症:消腫止痛、拔毒養肉、治癰疽、瘡瘍。效...
【辛夷藁本白芷散】衛部藥製字第058845號
產品名稱:辛夷藁本白芷散濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:效能:處方成分:處方:每6公克中含有...
【“昕泰”腋香粉(去麝香)】衛署成製字第008421號
產品名稱:“昕泰”腋香粉(去麝香)濃縮顆粒劑:外用粉劑成藥適應症及效能:適應症:狐臭。效能:處方成分:處方:每公克中含有:...
【“百壽”藿香正氣散
Huo Xiang Zheng Qi San“Bio Source”】衛署成製字第005705號
產品名稱:“百壽”藿香正氣散HuoXiangZhengQiSan“BioSource”濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:腸胃不適、消化不良、吐...
【“鄭杏泰”順腸丸(潤腸丸(証治準繩方))
Shuenn Charng Pliis “C.S.T”】衛署成製字第010243號
產品名稱:“鄭杏泰”順腸丸(潤腸丸(証治準繩方))ShuennCharngPliis“C.S.T”濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:胸膈...
【”三帆”活血止痛丸(上中下通用痛風丸)
Hwo shiee Jyy Tong Pills "S.F."】衛署成製字第011888號
產品名稱:”三帆”活血止痛丸(上中下通用痛風丸)HwoshieeJyyTongPills"S.F."濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:感受...
【“昕泰”膚敏散(消風散)】衛署成製字第008403號
產品名稱:“昕泰”膚敏散(消風散)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:治鈕扣風及身癢。效能:處方成分:處方:每公克中...
【"領先"補中益氣湯濃縮錠
Pu Chung I Chi Tang Extract Tablets "LING SIAN"】衛部藥製字第057449號
產品名稱:"領先"補中益氣湯濃縮錠PuChungIChiTangExtractTablets"LINGSIAN"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及...
【“順天堂”萆薢濃縮散
Pi Hsieh Extract Powder “Sun-Ten”】衛署藥製字第014376號
產品名稱:“順天堂”萆薢濃縮散PiHsiehExtractPowder“Sun-Ten”濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:祛風去濕、以...