《每天都用得上的生活中醫》:解決便秘問題一定要分清寒熱 ... | 中藥處方小百科
文:文泉杰(文小叔)
便秘同樣是難言之隱據說世界上有超過十億的人正在忍受便秘的痛苦,由於飲食與生活習慣的巨變,比如熬夜、久坐,便秘的人愈來愈多。
開句玩笑話,你不是在便秘,就是在便秘的路上。
各位都聽過「十男九痔」這句俗語吧,這讓人煩惱不堪的難言之隱多數是便秘引發的。
便秘這種痛叫作拉不出來的痛,如今這種痛已經波及兒童了。二十年前的中國寶寶吃得很簡單,便便也很正常,香蕉狀的。現在的寶寶天天喝牛奶,吃各種垃圾食品,而且無肉不歡,導致寶寶的便便多數都有問題。媽媽們經常諮詢文小叔,我家寶寶大便乾硬吃點什麼好?
要想健康長壽,腸中必清。所以對於排便這件事大家絕對馬虎不得。
下面我們先弄明白到底什麼樣的情況才算便秘。
有人說一天不拉就是便秘,文小叔對此不敢苟同,如果兩天一次,有規律,大便成形,排便酣暢淋漓,那麼好,此人完全沒有問題,絕對不是便秘。
真正的便秘並不是以天為標準,最大的標準是什麼?
是排便的過程!如果你排便的過程非常不爽,哪怕你天天排便或者一天排便幾次都是便秘,比如你一天排便三次,每次都那麼一丁點兒,這就是便秘。通常來說早上起床排便最好,因為早上五點到七點剛好是大腸經當令的時候。但是,早上沒有排便的習慣也不要慌,只要你大便通暢,有規律,任何時段排便都可以!
解決便秘問題一定要分清寒熱虛實,千萬不要一便秘就吃瀉藥,不然你會愈治愈壞,南轅北轍。
總的來說,便秘分為兩大類,第一種是實秘,第二種是虛秘。
首先我們來解決實秘的問題,對於實秘通常都有以下特點:這種人面紅耳赤,口舌生瘡,渾身燥熱,舌苔黃厚,無肉不歡。
對於實秘,張仲景給出調理方,即調胃承氣湯:大黃十二克(酒洗)、炙甘草六克、芒硝九克。
這是張仲景治療實秘藥力最輕的一個方子,張仲景治病是很謹慎的,能夠用...
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