中醫治足底筋膜炎@ guandan99的部落格:: 痞客邦 | 中藥處方小百科
在用藥上急性發炎以行氣活血化瘀為主,方以身痛逐瘀湯合芍藥甘草湯為主,若反覆疼痛一段時間,則須酌加調補肝腎的藥,方以獨活寄生湯合疏經活血湯為主,單 ...
中醫治 足底筋膜炎 足底痛是一個擾人的問題!每天走路,腳底都要接觸地面,所以足底接受刺激不斷,足底痛便反覆發生,久久難癒。 足底筋膜是一種很厚纖維具有彈力的結締組織所組成,從跟骨結節內側向遠側寬薄延展,並分裂成五束的多層纖維質腱膜。每束再細分為表層和深層組織,嵌入橫切 跗骨韌帶,屈肌腱鞘,關節腹板和近端趾骨底部骨膜,前方附著在五個蹠骨上,後方附著在跟骨內側成一放射狀的扇形,作用是拉緊跟骨及足部,使腳底成一弓形。 平常走路時,足部承受全身的重量,這片扇形組織因而被伸張以提供部份的扭力及彈力,並吸收地面的反作用力,是天然避震器。 足底筋膜炎是跟骨的足底筋膜,反覆承受細微損傷而導致的過度使用傷害。通常和體重過重和必須久站有關,造成因素如: 一、足底不正常受力,造成筋膜過度疲勞,或使足底脂肪變薄。站立太久、慢跑、走太多路或經常走健康步道、在不平的石子路面走太久,這些都會使足底筋膜受傷,造成進一步的發炎。 二、蹠骨和楔骨間發生移位使蹠骨下墜。 三、跟骨骨刺。 四、扁平足、帶有高足肱的空凹足。 五、內側過度旋壓或鞋子不良。 臨床中醫認為足底筋膜因不當受力造成發炎,導致氣滯血瘀,久則勞損退化,造成長期反覆疼痛。在用藥上急性發炎以行氣活血化瘀為主,方以身痛逐瘀湯合芍藥甘 草湯為主,若反覆疼痛一段時間,則須酌加調補肝腎的藥,方以獨活寄生湯合疏經活血湯為主,單味藥如木瓜、伸筋草、丹參、川七、赤芍、桃仁、紅花、一條根、 千年健、絡石藤、薏仁等。 臨床配合中藥藥蒸、泡腳、針炙效果更好。扎針時以阿是穴為主,配合倒馬針,加強療效。 平時保養避免久站或長時間行走,以減少足底使用。當疼痛發生時,暫停爬山、健行,慢跑或走健康步道。穿著氣墊鞋或有軟護墊的鞋子,每天熱敷 20分鐘。註:作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人,嘉南藥理科技大學講師。 臨床常用治療足底筋膜炎的中藥如下: 生白芍、甘草、木瓜、伸筋草、丹參、川七。 ...中藥長期服用問題 | 中藥處方小百科
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