[問題] 便秘時會吃什麼幫助排便? | 中藥處方小百科
優酪乳、加晶球的、果菜汁....沒效小番茄、香蕉、地瓜、蔬菜....效果50%50%中藥軟便或是調導丸....效果不錯,但是會絞痛酵素、水果醋.
※ 本文為 MindOcean[1] 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-01-10 09:41:36看板 WomenTalk
作者 mmmnong[2] (柑芭茶) 標題 [問題] 便秘時會吃什麼幫助排便? 時間 Mon Jan 9 21:27:12 2017通常兩天沒恩恩,就會覺得要來吃點什麼解救一下
曾經試過
優酪乳、加晶球的、果菜汁....沒效小番茄、香蕉、地瓜、蔬菜....效果50%50%
中藥軟便或是調導丸....效果不錯,但是會絞痛
酵素、水果醋....效果70~80%
長年測試下來,還是"木瓜牛奶"最有效,哈哈哈~
想問問大家有沒有其他推薦能用吃的幫助恩恩的好東西或方法?
謝謝~~
ps.會盡量睡眠充足、按摩肚肚或是放鬆讓腸道蠕動正常點
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