生化湯喝越多越乾淨？中醫師教你現代「坐月子」3重點 | 中藥處方小百科

2019年10月9日—在中醫古籍中，著墨於「產後調理」的比重極高，可以想見當時...許雅婷說明，產後喝生化湯的功能是調節子宮收縮，幫助惡露排乾淨，也可以 ...

東方傳統社會有產後坐月子、進補的觀念，至今仍根深蒂固在不少民眾心中。中醫師提醒，如果只是依據老祖宗流傳下來的智慧、依樣畫葫蘆，而忽視了產婦個人體質差異，對身體來說不見得有好處。

古代生產風險大藉由食補恢復元氣

在中醫古籍中，著墨於「產後調理」的比重極高，可以想見當時傳宗接代是如此慎重的大事，加上衛生環境及營養條件不佳等種種因素，生產對婦女來說是不小的風險，甚至是攸關生死的關頭。為保全婦女在經歷生產而耗損的體力，通常會在產後坐月子，借助食補來幫助恢復元氣。

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示意圖／TVBS

台北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷認為，現今生產技術進步，且現代女性不像古代產婦體質虛弱，但生產過程還是會造成氣血虧虛，因此坐月子這項傳統還是有幫助的；藉由適當的藥補食補及生活起居，有助身體恢復到懷孕前的狀態，並解決腰痠、筋骨痠痛、掉髮、疼痛等產後不適症狀。

生化湯怎麼喝？自然產、剖腹產答案不同

以產後調理常見的生化湯為例，自古以來就有不同組成與劑量，根據時代演變及體質差異，在處方上也有所調整。許雅婷說明，產後喝生化湯的功能是調節子宮收縮，幫助惡露排乾淨，也可以幫助子宮復舊、減少腹痛。

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