鐵牛運功散@ ∵及時行樂∴ :: 痞客邦 | 中藥處方小百科

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雖知從美國回來就胖上加胖但衣服穿了能遮的就遮，到也是與贅肉們睜一隻眼閉一隻眼，演不見為淨，老死不相往來只有在洗澡時才會與他坦誠相見，但這就是大近視的好處。不知為何都會覺得「還蠻纖細的嘛」（？！！！！！）

但今日不知吃了什麼雄心豹子膽決定趁這幾天天氣超好來去跑步（是說這個念頭每晚都會在腦中徘徊，但三天來沒實現過）

跑步前想說量一下尺寸好了

皮尺不拿出來還好，一拿出來不得了我都要吐了

靠夭（腰）也太胖！！！而且這次難得的是胖上半身我想是因為在美國每天都有走路的關係，下半身胖比較少當然也是有胖.....

但上半身很明顯低變成了中廣身材

以前肉歸肉，但至少還算有點腰身

今天在量腰圍的時候，不小心看到了吊出來的八鬥我臉都綠了靠真的比奶大了哭哭

當下立馬機車鑰匙拿了救出門

直奔上半年讓我小瘦的河濱公園

拿了全身的尺寸跟去年同時期比竟然都大了1～3吋不等

我要羞愧而死了

因為前幾天去跑，才跑10分鐘左右就氣喘吁吁，整個弱到一個不行

今天突然想到去年剛開始慢跑的時候怎麼可以第一次就跑半小時？

才回想原來是跑比較慢

因此今天就跑十分的慢慢跑

結果真的順利跑完30分鐘！！！（歡呼）

真是太令人振奮了

打算先從達到半小時開始做起不求快

至少有動到半小時而且跑完有覺得脂肪小小的燃燒了一會兒先求有，再求強度

莫名的減肥計畫又啟動了

這次想要認真的減一下

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