睡的著真是好@ 共飲逍遙,一世悠然 | 中藥處方小百科
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認識鄭學長的人,大概都知道他是個很難睡的人。躺在床上,常常都要翻上個一兩小時才能睡著,明明身體已經有累的感覺了,呵欠也打了不少,但頭腦就是異常的清醒。也可以說,是只要一躺在床上就會開始不自覺胡思亂想起來的類型,真是麻煩阿(笑)。
曾經為了這件事,在很久之前,鄭學長去找過精神科醫生,那時是開了幾顆安眠藥。那種東西阿,真的是很有效,一吃下去不用五分鐘,頭就開始暈,也會有很想很想睡的感覺。一躺在床上就不省人事,一覺到天亮,一起床也覺得睡眠效果不錯這樣,中間完全不會醒。難怪會有那麼多人拿安眠藥去做壞事(笑)~~~~阿,不是啦~~~~是那種東西畢竟是藥,吃多了怕養成依賴性跟習慣性,到時候就真的沒完了。
為了改變睡不著的慘狀,大概在二十幾天前,鄭學長開始不喝咖啡跟茶類。以結果來說,這是個不錯的嘗試。遠離咖啡因真的會讓鄭學長晚上比較睡的著耶~~~~不過不喝咖啡跟茶類,倒是有一種當初沒想到的嚴重後果跟意外收穫發生。嚴重後果是,一去到超商或飲料店買飲料,扣掉咖啡跟茶類相關之後,根本就沒剩多少東西可以喝了阿(淚)......勉勉強強的底限是奶茶吧,可是聽說喝奶茶很容易變胖,而鄭學長已經變胖很多了,實在不需要靠奶茶來助一臂之力,還是少喝些~~~~哀怨的不得了阿~~~~不過為了晚上比較好睡一點,還是把咖啡跟茶盡量的封印起來吧~~~~說到這裡,就想到上次跟朋友在台北某間星巴克見面聊天,就因為不想喝咖啡所以點了一個什麼碗糕「奶霜」的,難喝到我臉上變了好多次表情喔!真應該建議星巴克賣點清淡的水果茶才行阿~~~
意外收穫則是,尿比較不臭耶~~~~因為人吃喝過的東西本來就會排泄出來阿,然後很多時候就會聞的出來嘛~~~~~尤其是咖啡這種重味道的東西,更容易在尿裡留下痕跡這樣~~~~就像吃海鮮的話,尿會比較有腥味是一樣的說
其實還有一招助睡方法是非到最後關頭不用的,跟安眠藥有異曲同工之妙,那就是喝酒。鄭學長沒有什麼酒量,一瓶易開罐啤酒(頂多兩瓶)就會有醉意,然後躺在床上就比較不會胡思亂想,自然就比較容易入睡。但是,一方面是全身散酒味實在不大好,一方面是怕喝久了上酒癮,想想還是不要吧?!
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