翻來覆去睡不著嗎？常見安眠藥的種類與知識，用對方式吃 ... | 中藥處方小百科

2020年2月17日—安眠藥的種類有哪些？...安眠藥物的種類很多，在台灣最常用的是屬於鎮靜、安眠的苯二氮平類（BZDs）或者是非苯二氮平類（Z－drug，non－BZDs）等兩大類 ...

現代社會中，隨著生活、工作壓力與日俱增，有著失眠困擾的人越來越多，長期的失眠更是一種揮之不去的夢魘，不僅會傷害身心健康，也會影響到白天的工作、唸書、做事等狀況。為了能夠安然入睡，多數人都會想到透過安眠藥來輔助睡眠。

安眠藥是可以治療失眠的其中一種方法，幫助失眠的患者進入睡眠，但安眠藥的種類有哪些？又會有哪些副作用呢？應該如何避免？想要一覺好眠，快來正確瞭解安眠藥，透過這些方法，讓睡眠更完整吧！

安眠藥物的種類很多，在台灣最常用的是屬於鎮靜、安眠的苯二氮平類（BZDs）或者是非苯二氮平類（Z－drug，non－BZDs）等兩大類安眠藥。

BZDs可用於抗焦慮、情緒安定、鎮靜與肌肉鬆弛等，常聽到的贊安諾、悠樂丁等藥品皆屬此類，副作用相對較低、安全性較高，但是長期服用容易有成癮問題，也可能會發生認知行為損傷、記憶力減退、反彈性失眠、耐藥性、心理依賴等副作用。

Z－drug具有藥效快、助睡效果佳的優點，近來已漸漸取代BZDs，成為治療失眠常用的藥物，知名的使蒂諾斯就是這一類的藥，較BZDs不易在白天出現殘餘作用而影響工作。但不管是哪種安眠藥，皆屬於第3、4級管制藥品，為醫師處方用藥，需要在看過醫生之後，才能依據自己的狀況服用適合的安眠藥，並務必要配合醫師開立的處方劑量使用。

此外，依據不同的藥物成分和劑型，作用時間不一，也可分為短效、中效和長效等不同種類。

短效安眠藥作用快速、作用時間短，主要作用在幫助入眠，適合入睡困難的人使用，優點是較不會影響白天的精神，例如：使蒂諾斯、戀多眠等；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人，例如：悠樂丁、安定文；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠、整夜無法安睡、容易中斷睡眠、且白天合併有焦慮症的人使用，例如：美得眠、樂平。

長期服用安眠藥等鎮靜類藥物，會出現...