腸胃不好的人必讀Part 2 @ 交易殿堂:: 痞客邦 | 中藥處方小百科

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新增2014.2.07補充

新增2013.8.27補充

這一篇要說的重點和第一篇<腸胃不好的人必讀>有很大的不同

第一篇主要在描述飲食的順序、同質性的食物還有咀嚼的重要

但這兩篇又有一個共同點就是作者很在意喝冰冷的飲料這件事情上

更別說夏天吃冰了

我因為看了一些文章而完全不吃冰，但偶爾炎熱的夏天會喝點冰飲

但絕不會一次喝很大口通常是只喝一口然後等它慢慢些微退冰

我這麼做的原因是我體驗到冰飲對胃的傷害性

這兩年我不吃的東西很多

如果食物原本就內含一點我不會介意

盡量少吃就是了

像是油炸類鹹酥雞燒烤香腸培根火腿冰其林麻辣火鍋

全部都被我列為黑名單

說真的好像腸胃比較不會鬧脾氣了

但人生總是會有些聚會有些重要的節日要過

這不吃那不吃的還怎麼生活

所以這邊所說的不吃是我不會主動去選購來吃

有滷雞腿可選就不選炸雞腿或炸排骨

接下來的我將化身為一實驗體

我本人將照本篇作者羅大倫所建議的方法吃平胃散

時間暫訂半年，看看我的身體會不會有明顯的轉化

受腸胃之苦已有八年的我來說

且八年做了七次胃鏡 (100 % 真實故事)

沒有什麼不能嘗試

真正深受腸胃疾病所害的人應該都吃過耐適恩

我過去曾經吃了近一年

100% 沒效對我而言....

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